Wie fühlt es sich an, mitten in der Bonner Fußgängerzone von einer fremden Person umarmt zu werden? Genau das haben wir am 23. August 2025 ausprobiert und die Reaktionen hätten unterschiedlicher kaum sein können.
Zwei Stunden lang standen wir mit offenen Armen auf dem Münsterplatz. Das Wetter war strahlend, ein Straßenkünstler ließ riesige Seifenblasen über den Platz schweben. Viele Passanten hasteten mit starrem Blick durch die Einkaufsstraße. Manche blieben stehen, hielten inne, ließen sich berühren. Genau darum ging es: kleine Momente der Nähe und Menschlichkeit mitten im Alltag zu schaffen.
Wir waren fünf Mitglieder des Netzwerks Berührung, die diese Aktion organisiert und begleitet haben: Petra Feldbinder und ich (Tobias Frank) als Initiatoren, unterstützt von Dr. Anna Keller, Franka Meinertzhagen mit ihren Schildern und einem Aufsteller, sowie Ulrika Brandt. Spontan schloss sich noch eine Frau mit ihrer Tochter an. Ein schönes Zeichen dafür, wie offen und lebendig solche Begegnungen sein können.
Petra erlebte die Aktion zum ersten Mal:
„Das war meine allererste Free-Hug-Aktion. Ich wollte das schon immer mal machen und ich fand es sehr berührend. Es gab so schöne Momente, auch Menschen, die das wirklich gebraucht haben. Und die Umarmungen mit Kindern waren besonders bereichernd. Eine Herzensumarmung verschenken zu dürfen, das hat mich tief bewegt.“
Für mich war es bereits die zweite Aktion dieser Art, doch jedes Mal bringt neue Erfahrungen mit sich:
„Beim ersten Mal war ich aufgeregt, es war ungewohnt, fremde Menschen direkt anzusprechen. Diesmal war es entspannter. Man sieht in der Körperhaltung und im Gesichtsausdruck schnell, ob jemand offen ist. Besonders interessant war, dass häufig Menschen ohne deutschen Hintergrund viel leichter eine Umarmung angenommen haben. Solche Momente berühren nicht nur, sie stärken auch – und man lernt viel über sich selbst. Ich kann jeden ermutigen, es mal auszuprobieren.“
Die Motivation hinter dieser Aktion ist einfach und zugleich tiefgehend: Berührung ist etwas zutiefst Menschliches. Gerade nach den Jahren der Distanz und Zurückhaltung möchten wir zeigen, dass Nähe heilsam ist. Dass wir die Erlaubnis haben, auch fremde Menschen zu
Über Tobias Frank
Tobias Frank ist der Begründer von Thai Yoga, Mitbegründer des Netzwerks Berührung e.V., Bodyworker und Autor des Buches „Thai Yoga – Körper & Seele berühren“. In seinen Ausbildungen und Seminaren unterstützt er Menschen dabei, ins Spüren zu kommen, Sicherheit darin zu gewinnen, andere zu berühren und dies mit Liebe und Achtsamkeit zu tun.
Mehr über Tobias Frank und seine Arbeit: www.thaiyoga.de